Kaizen Kenjutsu (kılıç savaşı sanatı)

Kenjutsu, 15. yüzyılda Japonya'da ortaya çıkmış, Japon kılıcının (katana) kullanımında uzamanlaşan, Japon dövüş sanatıdır. Özellikle saya'dan (kınından) çekilişinden itibaren, Japon kılıcı kullanımı sanatıdır.

Samuraylar kılıcı ruhun yansıması olarak görürlerdi. Bunun ışığında, birçok Kenjutsu pratisyeni, kılıç antremanı ve çalışması yoluyla daha yüksek bir anlayışa ulaşılıp ulaşılamayacağını sorgulamaya başladı. Kılıç ustaları kılıç sanatını (kenjutsu) sadece üstün bir savaş sanatı olarak değil, ruhun derinliklerini temizleme yolu olarak geliştirdiler. Kılıcın gizli tekniklerini ve ruhani niteliklerini çalışabilmek için birçok Kata geliştirildi. Kata'lar daha çok yap-bozlar gibiydi. Uygulayıcı tarafından Kenjutsu sanatına amansız adanma ve çalışmadan sonra birleştirilebilecek savaş sanatı resimlerine benzerler.

Kata (önceden düzenlenmiş formlar ya da egzersizler) gereken ince hareketlerin öğrenilmesinin genel yoludur. Öncelikle, temel duruşların, hazırda duruş pozisyonlarının (kamae), ayak hareketlerinin, açıların ve kesiş tekniklerinin öğrenilmesi süresince, solo çalışma yapılır. Ancak uygulayıcının doğru işleyişi tamamlayabilmesinden sonra, çiftler için olan Kata (kumitachi) uygulanmaya başlanır. Uygulayıcıların açılarına göre, Katalar hem ofansif teknikler (saldırılar, darbeler ve çeşitli açılarda kesişler) hem de defansif tekniklerden (saldırı çizgisinden uzaklaşarak hareket etmek, bloklar ve bazen de çeşitli açılardan karşı saldırılar) faydalanılarak kullanılırlar . Kendine özgü adabı her zaman korunur; teknikler, uygulayıcının seviyesine göre, herhangi bir yaralanma tehlikesine engel olacak biçimde, her zaman olgunlukla ve zihinsel konsantrasyon sağlanmış olarak uygulanır.

Zihinsel kapsamda, Kata sinirleri güçlendirir. Kişiye duygularını kontrol altına almayı öğretir ve eğitim yoluyla, hareket halindeyken vücut kontrolünü geliştirir. Bu adanmışlıkla yapılan Kata çalışması kişinin vücudunu ve ruhunu dengeli kılar. Gösterilen egzersizlerin devamlı tekrarlanması kişinin kuvvetini pekiştirir, rahatsızlık ve acıya karşı dayanıklılığına yardımcı olur.

Bu kadim tekniklerin öğrenilmesi, günlük hayatımızda kullanılabilir yetenekler ve hünerler geliştirmemizi sağlar şöyle ki; zorluklarla yüzleşmede rahatlığı, baskı altında sakin kalabilmeyi ve stresimizi yönetmeyi öğretir. Kılıçla çalışmak zihin, vücut ve ruhu uyumlu hale getirmenin yanı sıra, vücuda çabuk iyileşme gücü ve esneklik, zihne de açıklık kazandırırak kişinin başka bir yolla bulamayacağı çözümler bulmasını sağlar.

Kenjutsu eğitiminin büyük bir kısmı, gerçek kılıç dövüşündeki korunma ve kesme tekniklerinin doğru öğrenilmesi amacıyla, bokken (tahta kılıç) ve katana (çelik kılıç) antremanlarından oluşur. Güvenlik sebepleri için, bokken ve katanayla free-sparr nadiren çalışılır. Kaizen Kenjutsu eğitimine, mızrak, sopa, kısa kılıç (wakasashi) ve jutte diye bilinen sai gibi çeşitli silahların eğitimi de dahildir. Başarılı hedefler olarak tercih edilen belli bölgeler baş, bilekler, solar pleksus ve bacaklardır.

Kılıç sanatı çalışması, ruhumuzu arındırmak ve disipline etmek içindir.

İçsel huzur, aydınlanma ve sakin bir uysallık kazanmak içindir.

Zihinsel kararlılığın gücüne ulaşmak içindir.

Konsantrasyonu arttırmak içindir.

Enerjiyi kanalize edebilmek içindir.

Algımızı geliştirebilmek içindir.

Denge hissimizi de yükseltirken, reaksiyon oluşturabilmek ve koordinasyon becerilerimizi artırmak içindir.

Selamlama (Ayakta)

Seiza alma (not: hakamanın kontrolü)

Seizadan kılıcı yere yerleştirme

Seiza selamlama

Kılıcın Hakama'ya yerleştirilmesi

Kılıcı tutma

Kılıcı çekme

Distance and Timing (Ma ai)

Chiburi (kanı temizleme)

Kılıcın yerine yerleştirilmesi

Hakama

Keiko-Gi

Obi

Bütün çalışmalarımız sırasında, her zaman "başlangıç seviyesi zihni"ne sahip olmalıyız; tatami'ye girdiğimizde zihnimiz bütün düşüncelerden, önyargılardan ve duygulardan arınmış olmalı. Her zaman hatırlayalım: "Öğrenmek kapıdır, ev değildir".

Dövüş Pozisyonları

Ayakta teknikler - TACHIWASA veya TACHIAI

Oturarak yapılan teknikler - ZADORI

Ayak Yerleşimi, Denge, Rahat ama Hazır, Üst Gövde her zaman Dik, Omuzlar Rahatlatılmış, Dizler hafif kırık.

Postür (Kamae Pozisyonu)

Orta Seviyede (Chudan No Kamae)

Yukarı Seviyede (Jodan No Kamae)

Aşağı Seviyede (Gedan No Kamae)

Omuz Seviyesinde Yan (Hasso No Kamae)

Basen Seviyesinde Yan (Waki No Kamae)

Duruşlar

Sağa 45 derece açılı duruş-Migi hammi dachi

Sola 45 derece açılı duruş-Hidari hammi dachi

Dikkat duruşu-musubi dachi

Omuz Duruşu-hachiji dachi

Ön Duruş-zenkutsu dachi

At Duruşu-kiba dachi

Arka Duruş-kokutsu dachi

Kedi Duruşu-neko ashi dachi

Çapraz Bacaklı Duruş-kosa dachi